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健身私教7天速成:忽悠卖课成主业 指导不当致伤残

2016年04月25日 02:42 来源:新京报 参与互动 

  4月16日,团结湖附近某健身会所,一名私教为体验者分析体测结果,称其肌肉重量严重不足。新京报记者 彭子洋 摄

  健身私教7天速成:忽悠卖课成主业

  私人教练入职门槛低,7天培训拿教练证;大堂服务员跨界当私教,部分健身房教练“无证上岗”

  “交钱时真是肉疼啊,上了俩月私教课啥效果没有,几千块钱算是打水漂了。”北京女孩臻喻身高1.65米,健身前65公斤,希望通过健身减去“游泳圈”,上了两个多月的私教课,目前还是65公斤,腰腹也没有明显变化。

  目前,北京各大健身房基本都有私人教练服务,而请一节私教的价格为300至500元/小时。

  这些顶着各项健身、健美比赛冠军头衔的私人教练,从业门槛极低,一些机构称,上7天的培训班,就能拿到相关资格证书当教练。

  2015年11月,国家体育总局职业技能鉴定指导中心发布的《2015中国健身教练职业发展报告》称,在私教行业,入职1-3年的“新人”中,52%的人有专业背景,其余的48%没有专业背景。

  2014年7月,17岁沈阳女孩张婉婷在某知名连锁健身房的减肥训练营中猝死,媒体报道称,张婉婷经历了高负荷的训练,并被严格控制饮食,事发时的教练也无相关资质和急救常识。

  私教指导不当致人伤残

  在我国,健身俱乐部成倍增长,会员练出好身体的同时,也出现因私教指导不当致伤致残的案例。

  当平板支撑、马甲线、A4腰相继占领社交网络的热门话题榜时,办张健身卡,请一名私人教练,正在成为一种时尚。

  周济(化名)是北京国贸CBD里一家健身房的私教总监,两年间,他所在健身房的营业额翻了三四倍。

  从业已有12年的周济对此感触颇深,健身房产业急速扩张,专业的私人教练却并不多见,私教指导致伤致残的案例时有发生。

  最常见的问题是膝盖半月板损伤,而因私教指导不当导致的跟腱断裂,是周济见过最严重的事故。“这对一个人的影响非常大,甚至可能导致残疾。”

  去年12月的一天,他在健身房巡查时看到一位会员趴在地上,对方感觉有东西砸到了腿,“嘣”的一声响。

  这名会员在摔倒前,在做俯身高抬腿,这是个对跟腱使用强度很高的蹬踏动作。

  当时,私教和会员还在谈笑聊天,以为并无大碍。

  周济判断可能是跟腱出了问题,撕裂或断裂,劝对方快去医院检查,“当事教练听完后吓傻了。”

  诊断结果确为跟腱断裂。周济分析,这与私教的指导不当有关:会员身材偏胖,不适合做这个动作。最终,健身房和那名教练赔偿了会员十多万元。

  2014年,岳阳市岳阳楼区法院也曾审理过类似案件,原告在私教指导训练时摔倒,导致左膝前交叉韧带断裂,被认定为八级伤残。

  去年9月,南京女孩君君也因请私教健身,损伤了膝盖半月板。医生说她这辈子都不能爬山了。

  部分教练无资质仅是身材好

  国内外的各类培训机构的证书、健美比赛获奖证书等,都在教练们的头衔之列。国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示,健身教练属于水平评价类别,并非持证才能上岗。入职门槛低导致私教水平参差不齐。

  “我不会想到看他的资质,没这个意识,据说拿过一个健美比赛的奖。”一位初次走进健身房聘请私教的会员觉得,找教练主要更多考虑的是他们的身材和颜值。

  新京报记者探访北京多家健身房发现,私教的收费多为每节课300元至500元,展示在墙壁上的教练头衔五花八门,最常见的是由国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》(简称国职)。

  2014年5月,想要减肥的北京高中生琦琦(化名),在朝阳区一家健身房买了50节私教课程,“当时的教练没任何证书,只说是跳街舞的。”

  琦琦发现,这名26岁的女私教上课没有计划,随意安排课程,20节课下来,没感受到身体有什么变化。后来,她在几名资深私教开的工作室训练,才得知之前学到的很多动作是错的,“最基本的深蹲和拉伸动作都有问题。”

  事实上,我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求。

  对于国职证书,国家体育总局职业技能鉴定指导中心的工作人员表示,健身教练属于水平评价类别,并非持证才能上岗,其仅作为一个评价参考指标。

  一位业内人士介绍,在北京,大多数健身房都会聘请有相关资质的教练,在规模较大的健身房,国职往往被当做最低门槛,在行业内的认可度较高。

  而在一些二三线城市,健身房的入职门槛则会更低。南京的健身教练赵智(化名)告诉记者,自己就职过的一家健身房鱼龙混杂,大约有一半的教练没有任何证书,“很多教练仅仅就是身材好一些。”

  安徽蚌埠的一名健身教练证实了上述说法,他曾是一名消防员,退伍后拿到了国职证书,而他所在健身房的十个教练中,只有他一个人拥有国职证书。

  七天拿健身教练“国职”证书

  “国职”由国家体育总局颁发,让不少健身房的私教觉得,这个官方背景的认证很有说服力。而实际情况是,国职考试难度低、通过率高,学员最快7天就可拿证。

  根据《健身教练国家职业资格鉴定申报条件》的规定,经初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书,即可报考国职初级证书。

  即没有任何从业经验的人,也有报名资格。

  来自南京的国职培训师戴剑松说,各省的体育行业职业技能鉴定站统一管理国职考评工作。作为第三方认证,培训师和考评员分离管理。

  一般情况下,培训期为7天,教材是国家体育总局指定的《社会体育指导员国家职业资格培训教材:健身教练》,培训机构也会给出内部教材,“基本就是针对考试内容进行培训。”

  试卷满分均为100分,实操与笔试达到60分即可通过。

  一名南京体院体能专业的毕业生去年考取了国职初级证书,他回忆,考试中的理论考题全都来自平时授课内容,“只要对上课的内容有印象,就可以答对。”

  近日,记者走访了东城区一家健身教练培训学校,该机构的培训课程里,国职集训班为期7天,连带考试报名收费3300元。

  “零基础可以报这个班吗?”

  “你要是真想去考,也拦不住你。但集训班不适合零基础学员,就算考过也不能代表什么。”工作人员坦承,国职初级就像驾校考试,理论的东西就那么多,死记硬背就行。

  对方随手翻出国职理论考试教材,“你看,这本书里的内容很浅显,都是最基础的东西,一点都不实用。”

  为了进一步说明,这名负责人做了一个深蹲的动作,指着自己的腰部说,教材可能会告诉你这个动作怎么做,但是为什么有人蹲不下去,或者蹲下去会疼,书里都不会解释。

  在她看来,初级国职证书的教材并不教授方法和原理,学员不明白为什么,也没法教别人。

  针对零基础的学员,这名负责人推荐高级私教班。为期两个月的全日制培训中,除了7天的国职集训,还包含了健康体适能分析、运动解剖学、营养学等等。

  多名健身教练证实,如果想单纯拿到国职证书,并非难事,甚至有人表示,“一个智商正常的人,七天里了解些基础知识,背背题库,考过国职完全没有问题。”但如果要成为一个合格私教,需要对人体肌肉、骨骼机构、运动力学原理、营养学等等有系统的了解。

  在戴剑松看来,国职更多是针对行业的基础培训,只是代表一种初级的入行能力,通过考试者与一个好教练还差得很远。

  健身房怪圈

  《2015中国健身教练职业发展报告》显示,在入职1-3年的“新人”中,52%的人为体育院校学生,其余的48%无专业背景。有些从业者在做私教前甚至从未接触过健身行业。

  作为健身房的私教总监,周济会面试所有来应聘的私教,国职证书是必须要有的,但这并非他用人的唯一标准。

  不久前,就有两名“跨界”求职的面试者让他哭笑不得。

  对方之前的职业是酒店大堂服务员,从未接触过健身行业,虽然已经拿到了国职证书,但面对什么是“体适能”的基础问题,却一问三不知。

  这并非偶然。全民健身时代,不少人都瞅着健身私教这块肉,周济说,“对这些跨界求职者来说,私教肯定比原来的行业轻松,也更加体面。”

  前述健身教练行业研究报告的数据从侧面印证了周济的经历:在入职1-3年的“新人”中,52%的人为有专业的学习背景,其余的48%无专业背景。

  一位在北京、郑州等多地开办健身房的业内人士称,一般招教练主要看形象和沟通能力,其次才看专业。拿到证书就能录用,这在业内并不稀奇。

  对一些追求短期效益的健身房来说,教练能卖出课程,留住会员才是王道。

  在一家健身工作室授课的资深教练培文(化名)说,她的一个朋友曾获得过全国力量举60公斤级的冠军,专业造诣高,上课也认真,“他教出的学生,去健身房都会被围观请教问题。”但这样一名教练,却没能在健身房呆下去。

  培文说出了个中缘由,作为一个顶尖教练,他希望自己的会员很快独立,买10节课就能学到东西,自己去练了。这导致这位朋友在健身房从教的四年间,业绩永远垫底,最终被迫离职。

  桔子(化名)是一名系统学习过健身知识的爱好者,她在训练时曾有教练一直和学员聊天,期间也不纠正学员动作,只是数数“哄”着会员。

  最让桔子气愤的是,这名女教练在帮女会员拍照时,特意叫她们将盆骨前倾,说这样显得有翘臀。“其实这样做是错的,习惯后很容易损伤膝盖”。

  桔子去投诉这名教练,店长也有些无奈,语气中带有讽刺地说,“你知道吗?这种人反而很受会员欢迎。”

  周济也承认,相处时间稍长,很多私教都会和会员成为朋友,这时候,私教更习惯于讨好会员,而忽视了自己的职业角色。

  私教“主业”:忽悠卖课

  目前,健身房的盈利主要来自于会员卡和私教课,作为卖课主力,私教的业绩则直接决定他们的收入,不少私教被迫成为销售。

  业内人士介绍,北京大多数健身房的私教推销提成为10%,上课提成普遍在15%到20%,为了保证收入,一边努力卖课,一边应付上课成为他们的日常。

  一位从健身房辞职的私教发帖称,一些私教免费为会员做体测时,已开始忽悠会员买课,“会夸大测试结果的严重性”。

  近日,新京报记者探访了东三环北路的一家大型全国连锁健身房,表示想请私教授课,会籍顾问当即安排了私教孟欣(化名)为记者做体测。

  脱掉鞋袜站上仪器,手握带有感应装置把手,一分钟左右,测试结果出来了。

  孟欣拿过测试单,边看边皱着眉头说,你这身体情况不怎么样啊,“肌肉重量明显不足,这是很严重的问题,肌肉少就代谢低,抵抗力和免疫力都不行。”

  “我很少生病啊”,孟欣马上岔开话题说,这和免疫力其实也没什么关系。

  眼看记者没被打动,他连忙补充说,“健身能提升你的气质,这对女生很重要,没有马甲线,夏天穿衣服不好看”。

  接着,孟欣拿起纸笔,开始制定详细的健身计划:假设一周练两次,每次30分钟的有氧,再做30分钟的力量训练。解决你肌肉重量不足的问题。

  这个计划分三个阶段,头1到3个月为适应期,第3至6个月为进步期,是出效果最明显的时候,最后还需要1个月巩固。

  “身体是一辈子的事,你跟着教练,自然可以达到更好的效果。”最后孟欣说。

  事后,针对上述体测结果,资深教练培文解释说,一般没特殊训练过的人,都存在肌肉重量不足的问题,这也不是什么大事儿。但功能性(力量)训练很难增加肌肉,有氧就更不能了,甚至还可能掉肉。

  在她看来,这个超过50节课程的健身计划很不科学。她觉得,一个好的教练是要教会你如何健身,了解自己的身体,而不是让你依赖他。

  ■ 专家

  私教资质审核待规范

  私人健身教练大体分为这么几类:相关体育专业毕业生;退役运动员;再有就是通过参加各类培训班,拿到健身教练资格的爱好者。

  然而,从不同渠道升格为教练的,手持的证书也是各不相同。目前,国家对健身教练资格还没有统一的规范和标准。

  培文通过了美国国家体能协会(NSCA)的注册体能训练专家(CSCS)认证,这项考试的通过率非常低。

  这项认证要求报考者必须是大学本科学历,并获得心肺复苏术(CPR)证书。和她一批考试的共有70多人,最终只有十几人通过。报考者大多是体育院校教授、国家队、省队的职业体能教练等。

  给培文印象深刻的是,这项考试考题不是来自教材题库,它会放一段视频,问你里面的动作有什么问题。这样的实践题目占到总分的60%到70%。

  南京师范大学体育科学学院教授史曙生认为,健身教练行业监管确实存在盲区,改革尚有空间。他建议,可以把健身教练的培训和认证交给行业协会、非政府组织,允许培训机构竞争,同时由政府部门严格监管。

  史曙生说,此外还应严格监管培训考核过程,该学多少课时,考核是否公正有效,都需要监管。事后监管也十分重要,如果一个教练出了问题,监管部门应该调查其培训考核的过程,如果存在问题,可以处罚培训认证机构,甚至取消其认证资格。

  A08-A09版采写/新京报记者 赵力 实习生 赵蕾

【编辑:吉翔】
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